Hiện nay, sinh mổ là phương pháp được rất nhiều mẹ lựa chọn để đảm bảo một ca sinh đẻ an toàn. Mặc dù sinh mổ diễn ra trong thời gian ngắn và nhanh nhưng lại cần thời gian rất lâu để lành lại so với sinh thường qua âm đạo. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì vết mổ lành lại và chăm sóc mẹ sau sinh mổ như nào để không gặp phải di chứng sau này?
Mẹ sinh mổ sau bao lâu thì lành lại và hết đau?
- Đây là thắc mắc của không ít các mẹ sinh con bằng phương pháp sinh mổ . Không giống như sinh thường, sau khi phẫu thuật sinh đẻ thì mẹ cần ở lại viện từ 3 đến 4 ngày để được bác sĩ theo dõi và chăm sóc vết mổ sau khi sinh và cần 6 tuần nghỉ ngơi tại nhà để mẹ phục hồi hoàn toàn.
- Mỗi mẹ sau sinh mổ có mức độ đau và tình trạng sức khỏe khác nhau nên thời gian hồi phục cũng không giống nhau. Tùy từng người mà cơn đau nhức sẽ có thể kéo dài đến 8 tuần sau sinh, hoặc là lâu hơn.
- Tuy nhiên, các mẹ sẽ cảm thấy bớt đau sau khi sinh vài ngày và hồi phục hoàn toàn sau 6 tuần
- Ngoài ra, thời gian hồi phục sau sinh mổ còn phụ thuộc vào việc đây là lần thứ mấy mẹ sinh mổ.
- Trên thực tế, có một số mẹ sau sinh mổ khoảng 1 tuần thì cảm thấy tình trạng càng đau trong khi một số mẹ lại chỉ sau vài ngày đã hoàn toàn khỏe lại.
Sau sinh mổ mẹ có nên dùng thuốc giảm đau không?
- Sau sinh mổ mẹ có nên dùng thuốc giảm đau hay không thì cần phải có chỉ thị của bác sĩ. Nếu mẹ cảm thấy tê ngoài màng cứng hay tủy sống sau khi sinh mổ thì bác sĩ chuyên khoa sẽ tiêm morphin hoặc một vài loại thuốc giảm đau khác giúp mẹ giảm cơn đau và cảm thấy thoải mái hơn đến 24 giờ.
- Các mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc giảm đau sau sinh mổ nếu không có chỉ định của bác sĩ vì điều này có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm hay khiến mẹ bị mất sữa nghiêm trọng.
- Thay vì dùng thuốc giảm đau thì việc mẹ ngồi dậy và đi lại chậm rãi cũng sẽ giúp mẹ giảm đau, phục hồi nhanh chóng. Vì vậy, sau sinh mổ khoảng 24 giờ, mẹ hãy cố gắng ngồi dậy và thong thả đi bộ chậm rãi.
- Việc này giúp mẹ giảm áp lực trong ổ bụng, giảm đau, tăng lưu thông máu, Ngăn ngừa táo bón, viêm phổi và sự hình thành các cục máu đông,..
Sau sinh mổ sau bao lâu thì mẹ có thể quan hệ được?
- Sau khi sinh mổ được 4 tuần, các mẹ sẽ đến bệnh viện gặp bác sĩ để kiểm tra. Trong lần kiểm tra này bác sĩ sẽ khám âm đạo, vết mổ, siêu âm để kiểm tra tử cung, đo huyết áp và cân nặng.
- Từ đó, bác sĩ có thể đánh giá được sức khỏe của mẹ để đưa ra lời khuyên về thời điểm quan hệ an toàn sau khi sinh mổ cũng như gợi ý về phương pháp tránh thai cho mẹ.
- Thông thường, các mẹ sau sinh mổ khoảng 6 tuần thì có thể quan hệ được. Lúc này những cơn đau ở vết mổ đã biến mất và cơ thể đã hồi phục.
- Mẹ hãy trao đổi với bác sĩ về việc đặt vòng tránh thai sau sinh mổ, dựa vào tình trạng sức khỏe và mức độ hồi phục bác sĩ sẽ tư vấn giúp mẹ thời điểm phù hợp để đặt vòng tránh thai sau sinh mổ.
Những điều mẹ cần lưu ý khi cho con bú sau sinh mổ?
- Thời gian cho con bú sau sinh sẽ phụ thuốc vào sức khỏe của mẹ. Mẹ có thể cho con bú ngay sau 1 giờ đầu tiên sau sinh, còn nếu mẹ sinh mổ bằng hình thức gây mê toàn thân, mẹ cần chờ 4 đến 6 giờ để thuốc mê hết tác dụng thì mới cho con bú.
- Sau khi sinh, mẹ nên cho con bú càng sớm thì càng tốt, điều này vừa giúp tăng sức đề kháng cho con lại vừa giúp mẹ giảm nguy cơ băng huyết và mau chóng hồi phục.
- Việc sinh mổ khiến sữa mẹ về chậm hoặc ít vì cơ thể mẹ vừa chịu nhiều áp lực trong quá trình phẫu thuật sinh mổ. Trong trường hợp này mẹ cần cân nhắc việc cho con uống thêm sữa công để giúp con phát triển khỏe mạnh, đồng thời cũng giúp mẹ giảm áp lực về việc cho con bú.
- Chúng ta đều biết rằng trẻ sinh mổ thường thiệt thòi hơn trẻ sinh thường bởi vì trẻ sinh mổ có hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ.
- Vậy nên, nếu bắt buộc phải dùng sữa công thức cho trẻ sinh mổ, các chuyên gia khuyên mẹ nên chọn những loại sữa đã nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả việc cải thiện sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở những trẻ sinh mổ.
Mẹ sau khi sinh mổ nên ăn gì?
- Sau sinh mổ tôi nên ăn gì? là câu hỏi của rất nhiều mẹ quan tâm. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp mẹ đẩy nhanh quá trình hồi phục và cung cấp năng lượng để mẹ chăm sóc tốt cho con yêu.
- Mẹ sau sinh mổ hãy ăn uống lành mạnh và đa dạng các loại thực phẩm giàu protein, sắt, vitamin C, rất tốt cho thời gian này.
- Mẹ hãy bổ sung cho cơ thể thực phẩm có hàm lượng protein cao như: thịt, trứng, cá, sữa và các loại đậu.
- Những loại thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, bưởi, dâu tây, đu đủ. Đây là những loại trái cây rất tốt cho mẹ.
- Những loại thực phẩm giàu sắt như: thịt bò, cá hồi, đậu, hoa quả khô và các loại ngũ cốc.
- Quan trọng hơn hết là mẹ nên uống đủ nước khoảng 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp mẹ ngăn ngừa mất nước và giảm táo bón sau khi sinh.
- Bên cạnh đó mẹ sau sinh mổ có thể uống sữa, nước trái cây, ăn sữa chua ít béo để cung cấp canxi cho cơ thể mẹ và giúp mẹ tăng tiết sữa.
Cần làm gì để chăm sóc vết mổ sau sinh?
- Sau khi sinh, các mẹ sẽ được sử dụng thuốc giảm đau và sát trùng để vết mổ khô nhanh và tránh bị nhiễm trùng. Nếu mẹ cảm thấy đau quá thì hãy báo ngay cho bác sĩ để có hướng xử lý kịp thời.
- Hằng ngày mẹ cần thay băng và sát trùng vết mổ, đặc biệt, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống để tránh để lại sẹo.
- Mẹ cần được nghỉ ngơi để vết mổ bớt đau và nhanh liền lại, mẹ nên nằm nghiêng sang 1 bên để không bị đau khi tử cung co.
- Khi đã cắt chỉ vết mổ, mẹ nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ để chăm sóc vết mổ ăn toàn, mẹ nên dùng khăn ấm chườm lên vết mổ mỗi ngày, như vậy sẽ giúp mẹ không bị ngứa hay đau ở vết mổ khi thời tiết thay đổi.
- Nếu vết mổ sau sinh bị ngứa thì mẹ không được dùng tay gãi mà hãy bông thấm oxy già lau lên vết mổ để đỡ ngứa hơn.
- Nếu vết mổ của mẹ mọc lông, căng tức, tiết dịch thì là do mẹ đã chăm sóc vết mổ sai cách và khiến mẹ bị nhiễm trùng. Lúc này mẹ hãy đến gặp ngay bác sĩ để xử lý kịp thời.
Sau khi sinh mổ mẹ giảm cân như thế nào?
- Mẹ sau sinh mổ nên tiến hành giảm cân sau 6 tuần sau sinh để đảm bảo an toàn và không làm ảnh hưởng đến quá trình vết mổ lành lại.
- Mẹ có thể giảm cân mà không lo ảnh hưởng đến việc tiết sữa cho con bú bằng cách ăn ít tinh bột, ăn nhiều bữa trong ngày, tránh đồ ăn vặt, vận động tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày.
- Giảm cân sau sinh mổ cần thực hiện dần dần, từ từ và trong một thời gian dài chứ không nên nóng vội.
- Việc thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt và sử dụng thuốc giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh mổ có thể gây hại cho cả mẹ và con.
- Các bài tập an toàn và hiệu quả sau sinh giúp mẹ nhanh hồi phục và giảm cân:
- Hít thở sâu: Sau sinh, mẹ hay nằm và ngồi nhiều nên mẹ hãy hít thở 2 – 3 hơi sâu, chậm sau mỗi 30 phút giúp ngăn ngừa tắc nghẽn phổi sau khi sinh con.
- Xoay vai: Mỗi giờ, mẹ nên ngồi thẳng xoay vai khoảng 20 lần, xoay từ trước ra sau và từ sau về trước, bài tập này giúp mẹ hạn chế việc khớp vai bị cứng.
- Kéo căng cơ thể ra nhẹ nhàng: Mẹ hãy đứng dựa vào tường, giơ 2 tay từ từ lên đầu cho đến khi cảm thấy cơ bụng căng ra, giữ tư thế 5 giây rồi thả xuống. Mẹ có thể tập nó 10 lần mỗi ngày giúp tăng tính linh hoạt xung quanh các mũi khâu trên bụng của mẹ.
