Khi trẻ bị ốm thì điều đầu tiên các mẹ nghĩ tới là phải làm gì để cho trẻ nhanh chóng khỏe trở lại, và một trong những cách cho trẻ nhanh chóng khỏe mạnh trở lại là thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ ăn hàng ngày. Tuy nhiên cũng có những thực phẩm cần phải tránh cho trẻ bởi khi ăn chúng không những bệnh của trẻ không thể nhanh khỏi mà chúng lại còn trở nặng hơn. Vậy những thực phẩm đó là gì thì bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ phần nào hiểu được nên làm gì cho trẻ khi bị cảm lạnh.
Trẻ bị cảm lạnh nên ăn gì?
- Các mẹ hãy nhớ rằng trẻ bị ốm ,cảm lạnh thì cách tốt nhất giúp trẻ nhanh chóng hồi phục đó là cho trẻ ăn những bữa ăn dinh dưỡng lành mạnh, dễ tiêu hóa và đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Canh nước gạo giúp điều trị cảm lạnh
- Điều trị bệnh cảm lạnh bằng canh nước gạo là một trong những phương pháp được rất nhiều các bà mẹ trên toàn thế giới tin tưởng và áp dụng.
- Tất nhiên rồi đối với bệnh cảm lạnh thì phương pháp này có hiệu quả rất rõ rệt, bởi chúng có tác dụng chống lại cảm lạnh và ho ở trẻ, điều này còn giúp kiểm soát hệ thống miễn dịch của cơ thể .
Súp rau hỗ trợ điều trị bệnh cảm lạnh
- Đây là một phương pháp rất hay bởi khi cơ thể trẻ bị cảm lạnh, chúng sẽ rất khó để hấp thu chất dinh dưỡng, một bát súp sẽ giúp cho trẻ dễ ăn và hấp thu hơn rất là nhiều.
- Bên cạnh đó thì các bạn có thể dễ dàng trộn những thành phần đặc biệt khác vào trong súp có tác dụng trị cảm lạnh và để hỗ trợ bệnh nhanh khỏi hơn .
Súp gà giúp điều trị bệnh cảm lạnh ở trẻ.
- Súp gà cũng có những tác dụng giống như súp rau, giúp làm cho cơ thể dễ hấp thu hơn .
- Bên cạnh đó thì súp gà còn có thể giúp làm giảm cơn đau họng nếu được uống khi còn ấm và có thể ngăn chặn tình trạng viêm họng
Trà xanh giúp điều trị bệnh cảm lạnh ở trẻ
- Trong trà xanh có chứa chất làm chống oxy hóa giúp cho hệ miễn dịch hoạt động được tốt hơn.
- Chính vì vậy mà trà xanh là một phương pháp điều trị cảm lạnh rất được phổ biến của các nước châu Á hiện nay.
Súp táo và carot
- Điều đặc biệt trong món súp này là giúp cho cơ thể của trẻ cân bằng hệ thống miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể của trẻ.
- Bên cạnh đó thì súp cà chua cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh cảm lạnh ở trẻ, ngoài ra chúng còn giúp bổ sung một lượng lớn vitamin C cho cơ thể của trẻ.
Khoai lang và bông cải xanh
- Đây là những thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng nâng cao hệ miễn dịch , giúp làm tăng số lượng bạch cầu trong cơ thể .
- Bên cạnh đó thì bông cải xanh có tác dụng rất tốt làm giảm các triệu chứng cảm và ho ở trẻ nhỏ.
- Bên trong bông cải xanh còn chứa các chất chống oxy hóa giúp cho cơ thể chống lại bệnh tật và kích thích hệ thống miễn dịch đối với những trẻ mới biết đi.
Trà gừng giúp chữa bệnh cảm lạnh ở trẻ nhỏ
- Trà gừng được coi là một phương pháp điều trị bệnh cảm lạnh tại nhà vô cùng tuyệt vời, trà gừng không những có thể chữa được bệnh cảm lạnh mà còn có thể giúp chữa cả viêm họng.
- Tuy nhiên gừng có vị cay nên khi các bạn pha trà gừng cho trẻ cũng cần chú ý cho ít thôi để trẻ có thể uống được nhé.
Ngoài ra thì trong các món súp cho trẻ các bạn hãy cho thêm tỏi vào nhé, bởi tỏi có tác dụng tăng cường sức đề kháng và chống lại các virus gây bệnh, và cũng sẽ giúp giảm thời gian mắc bệnh.
Trẻ bị cảm lạnh không nên ăn những loại thực phẩm gì?
- Các mẹ nên tránh cho trẻ ăn các loại trái cây thuộc họ cam quýt, bởi khi bị cảm lạnh trẻ có thể còn có triệu chứng viêm họng .
- Tránh sữa: Nếu trẻ phải sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh thì việc uống sữa cùng với kháng sinh thì sẽ gây ra phản ứng trung gian và điều này không hề tốt một chút nào cho sự hồi phục bệnh của trẻ.
- Những đồ uống có đường và có ga: Việc cho trẻ sử dụng những loại đồ uống này sẽ không hề mang lại nhiều dinh dưỡng cho trẻ và không hề tốt cho tình trạng viêm họng ở trẻ.
- Sữa chua : đây cũng là một thực phẩm mà các mẹ nên tránh mỗi khi trẻ bị cảm lạnh, bởi khi trẻ sử dụng sữa chua dễ làm cho đờm tích tụ trong ngực của trẻ và điều này sẽ làm cho cơn ho của trẻ trở lên tồi tệ hơn.
- Thực phẩm có chứa nhiều chất tạo ngọt như bánh kẹo: Đối với những loại thực phẩm này các mẹ cũng hạn chế cho trẻ ăn bởi chúng làm giảm hệ thống miễn dịch của trẻ và gây ra tình trạng viêm và đau dạ dày
- Thực phẩm cay và nhiều mỡ: thực phẩm cay và nhiều mỡ sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động vất vả hơn, và hệ miễn dịch cũng hoạt động kém đi. Vì vậy các mẹ nên tránh cho trẻ ăn những loại thực phẩm này mỏi khi trẻ bị cảm lạnh
