Tậu ngay bí kíp giúp bé hết biếng ăn ngay lập tức

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on google

Biếng ăn hay chán ăn luôn là nỗi lo của tất cả các bà mẹ có con nhỏ. Ở mỗi giai đoạn phát triển vượt bậc, bé sẽ học được nhiều kỹ năng mới. Nhưng trong những giai đoạn này bé luôn có những biểu hiện của sự biếng ăn, cáu kỉnh và bám víu,… Hiểu được vấn đề trên, bố mẹ hãy tham khảo ngay một vài bí kíp giúp bé hết biếng ăn ngay lập tức nhé!

Khi nào bé trở nên biếng ăn?

Chứng biếng ăn ở trẻ xảy ra khi bé không chịu ăn đủ thức ăn trong ít nhất một tháng trời và có biểu hiện của sự chậm phát triển. Hơn nữa, khi đến giờ ăn chúng thường phớt lờ, không quan tâm, và thậm chí còn không có cảm giác đói sau nhiều giờ không nạp năng lượng.

Việc trẻ bỏ ăn không nhất thiết phải do một chấn thương làm trẻ đau đớn, mệt mỏi, cũng không phải do một loại bệnh lý tiềm ẩn nào đó. Chứng biếng ăn ở trẻ gây ra rất nhiều phiền toái cho cha mẹ, khiến họ lo lắng.. Tuy nhiên, nó có thể  được kiểm soát và điều trị.

Các dấu hiệu cho biết chứng biếng ăn ở bé dưới 1 tuổi

Không khó để giúp bố mẹ nhận ra được bé nhà mình có biếng ăn hay không? Bằng việc quan sát, theo dõi phản ứng của bé với bữa ăn, chất lượng bữa ăn của bé,… bố mẹ hoàn toàn có thể biết được. Một số biểu hiện thường thấy có thể kể đến như:

Bé ăn ít hơn mọi ngày

Ví dụ một bé 3 tháng tuổi đang uống trung bình một ngày khoảng từ 60 – 120 ml sữa trên một cữ và khoảng 5 – 6 cữ một ngày. Tuy nhiên, nếu bé đang ở trong giai đoạn tuần khủng hoảng (wonder week) bé có thể trở nên biếng ăn hơn số lượng sữa thường ngày bé vẫn ăn.

Bữa ăn kéo dài trên 30 phút đồng hồ mà không chịu nuốt

Thông thường, một bữa ăn chỉ nên kéo dài từ khoảng 15 – 30 phút. Tuy nhiên, nếu bé đã quá thời gian ăn trên mà không xong thì rất có thể bé đang bị biếng ăn. Việc kéo dài bữa ăn như vậy sẽ khiến bé càng ngày càng chán ăn mà thôi.

Có những phản ứng nôn, ọe khi tiếp xúc với đồ ăn

Nếu ngay ở những miếng ăn đầu tiên bé đã nôn, ọe đồ ăn trong miệng ra, đồng nghĩa với việc bé không muốn ăn, bé sợ hãi đồ ăn. Vì vậy, mẹ đừng ép bé ăn.

Đi tìm nguyên nhân khiến bé trở nên biếng ăn

Để tìm ra được cách làm sao giúp bé háu ăn trở lại, trước tiên mẹ cần phải tìm ra được nguyên nhân tại sao bé lại trở nên biếng ăn như vậy. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị biếng ăn nhưng biếng ăn do bệnh lý, biếng ăn do sinh lý và biếng ăn tâm lý là ba nguyên nhân chủ yếu.

Biếng ăn bệnh lý

Biểu hiện của biếng ăn do bệnh lý thường là chán ăn, ăn ít đi khiến cơ thể bé trở nên mệt mỏi, xanh xao, giảm khả năng chống đỡ bệnh tật và khả năng hồi phục sau khi bị bệnh.

Trẻ bị biếng ăn bệnh lý có thể là do bé không được tiêm vắc-xin đầy đủ dẫn đến việc bé bị mắc các bệnh liên quan, khiến cho hệ miễn dịch suy yếu, không đủ sức chống chọi lại bệnh tật.

Biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý xảy ra là do bé đang trong giai đoạn của các tuần khủng hoảng. Với những bé dưới một tuổi, sẽ có 7 tuần khủng hoảng mà bé phải trải qua. Những tuần này bé cũng sẽ trở nên biếng ăn hơn do bé đang mải tập trung phát triển trí não, phát triển kỹ năng mà tạm thời quên đi việc phát triển cân nặng.

Biếng ăn sinh lý mẹ không cần quá lo lắng. Bởi khi kết thúc tuần khủng hoảng bé sẽ ăn uống tốt trở lại ngay thôi.

Biếng ăn tâm lý

Biếng ăn tâm lý sinh ra là do bé bị bố mẹ ép ăn quá nhiều. Lâu dần sẽ khiến bé trở nên sợ hãi mỗi khi nhìn thấy đồ ăn. Vì vậy, việc ép bé ăn mỗi ngày thực sự là một điều vô cùng sai lầm. Bố mẹ hãy gạt ngay những suy nghĩ nếu bé không ăn phải ép cho bé ăn lại đi nhé.

Không phải chứng biếng ăn nào cũng nguy hại nên bố mẹ cần phải hiểu rõ để có những biện pháp điều trị kịp thời.

Biếng ăn lâu ngày dẫn đến những điều nguy hại như thế nào?

Khi bé đang trong giai đoạn phát triển mà bé bị biếng ăn. Lượng dưỡng chất nạp vào sẽ không đủ cho nhu cầu phát triển. Từ đó sẽ dẫn đến 4 hậu quả khôn lường sau:

Thiếu hụt dưỡng chất cần thiết

Việc thiếu hụt, hấp thụ kém các nhóm dưỡng chất như vitamin sẽ gây ra nhiều tác hại. Thiếu vitamin A sẽ khiến mắt bị khô, thiếu vitamin D và canxi dẫn đến còi xương, kém phát triển chiều cao, thiếu Sắt gây thiếu máu,…

Việc thiếu hụt các nhóm chất chính là con đường ngắn nhất dẫn đến căn bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ, nhất là các bé dưới 1 tuổi, khi sự tự lập trong mọi việc của bé là chưa thể.

Trí não chậm phát triển

Protein, omega 3, omega 6, DHA, Taurin,… là những chất có tác động vô cùng lớn đến sự phát triển trí não của bé. Do vậy, thông qua việc ăn uống và bổ sung các sản phẩm hỗ trợ có thể giúp bé nạp đầy đủ các nhóm chất cần thiết trên. Thế nhưng, bé biếng ăn sẽ không tiêu thụ thức ăn. Từ đó sẽ gây thiếu chất và chậm phát triển.

Hệ miễn dịch giảm sút, dễ nhiễm bệnh

Có đến 90% các mẹ có bé biếng ăn đã than phiền rằng hệ miễn dịch của con mình quá kém, nên bé rất dễ bị bệnh. Các căn bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp thường xảy ra ở các trẻ có chứng biếng ăn.

Ảnh hưởng phát triển EQ – chỉ số cảm xúc

Các trẻ có chỉ số EQ cao sẽ có khả năng phát triển ngôn ngữ, khả năng giao tiếp hơn hẳn các bé có chỉ số EQ thấp. Bé sẽ chủ động thích ứng nhanh hơn với những sự thay đổi. Đây cũng là một cách giúp bé hoàn thiện được nhân cách của mình.

Với những trẻ có EQ thấp thường có xu hướng thụ động, nhút nhát, khó hòa đồng với các bạn đồng trang lứa. Lâu dần có thể dẫn đến tình trạng tự kỷ, nhận thức kém.

Giải pháp điều trị hiệu quả cho bé biếng ăn 

Nếu bé đang bị biếng ăn sinh lý, mẹ cần thời gian chờ bé kết thúc tuần khủng hoảng, bé sẽ ăn uống trở lại. Tuyệt đối không ép bé ăn. Hãy chờ đợi khi nào bé có nhu cầu, mẹ hãy đáp ứng.

Đối với biếng ăn bệnh lý và biếng ăn tâm lý, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hướng điều trị tích cực.

Ngoài ra, mẹ cần đảm bảo được chế độ dinh dưỡng, xây dựng thực đơn khoa học cho bé để bé được hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển như tinh bột (gạo, ngô, khoai, bánh mì, ngũ cốc,…), protein (trứng, cá, thịt, sữa,…), chất xơ (rau, củ, quả,…) và chất béo có trong dầu ăn, đậu phộng, bơ,…

Thắc mắc ngoài lề: Biếng ăn có di truyền hay không?

Tuy một số nhà nghiên cứu đã xác định được một số gen có thể có liên quan đến chứng biếng ăn do mẹ trước đó. Tuy nhiên, không phải cứ mẹ biếng ăn bé sinh ra cũng bị biếng ăn. Điều này là phản khoa học và chưa được chứng minh.

Thế nhưng, chứng biếng ăn ở trẻ có mối liên hệ mật thiết với các vấn đề về hành vi, tâm lý. Ví dụ điển hình là ép buộc bé ăn, cho bé ăn đồ ăn vặt quá nhiều ngay trước khi vào bữa ăn chính, tạo thói quen không tốt khi ăn như xem tivi, điện thoại,… Cần phải làm cho bé hiểu được rằng ăn uống là một thói quen cần thiết, không phải là một sự ép buộc. Hãy kiên nhẫn với bé và đừng quên tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ nhi khoa có chuyên môn nhé..